Discussion de la problématique
Vous m’expliquez votre problématique.
Menu
En prenant le temps d’analyser nos rêves, nous pouvons découvrir des aspects de nous-mêmes que nous ne connaissions pas auparavant, résoudre des problèmes et nous connecter à notre moi profond.
Voici les 8 actions du rêves :
Le rêve éveillé libre est une technique thérapeutique qui permet de se connecter à son inconscient et d’explorer ses émotions, ses désirs et ses peurs. En état de conscience modifiée, le rêve éveillé libre offre un espace de créativité et de liberté pour donner forme à ses pensées et ses sentiments.
Cette pratique permet de mieux se connaître soi-même, de transformer ses schémas de pensée limitants et de libérer son potentiel.
Vous m’expliquez votre problématique.
Après une relaxation, le rêve éveillé démarre, et je note tout ce que vous me direz pendant la séance.
Une fois le rêve fini, nous faisons ensemble l’analyse de ce que vous avez vu et que j’ai noté.
Parce qu'il est important de rencontrer des personnes qui vivent et ressentent les mêmes choses que nous. Vous n’êtes pas seul(e).
Une méditation pleine conscience qui aide à prendre davantage conscience de son corps, de ses pensées et de sa respiration.
Ikigai qui se traduit par « la réalisation de ce que l’on espère », est une méthode qui aide à trouver sa voie dans la vie grâce à des questions ciblées.
